TAITOHARJOITTELUN PERUSTA

 

Lisätietoa motoriikkaharjoittelusta

 

- Taidon oppiminen rakentuu havainnon, toiminnan ja ympäristön vuorovaikutukselle (Liikuntatutkimusseura, PDF)  LUE LISÄÄ >>

- Taitojen oppimisesta ja valmennuksesta (Valmennustaito.info) LUE LISÄÄ >>

- Non-lineraarisen pedagogiikan lyhyt oppimäärä (Valmennustaito.info) LUE LISÄÄ >>

- Motoriset taidot peruskoululaisilla (Liikuntatutkimusseura, PDF) LUE LISÄÄ >>

​

Taidon oppiminen rakentuu havainnon, toiminnan ja ympäristön vuorovaikutukselle. Aivotutkimus on antanut paljon tietoa suorituskykyä parantavasta taitoharjoittelusta, johon THE GAME – BUKK-taitopeli perustuu: Taitava suorittaja oppii pitämään katseensa siinä kohteessa, josta saa eniten tietoa. Taitojen harjoittelu synnyttää aivoihin uusia hermosoluja ja yhteyksiä niiden välille. Paljon toistoja ilman toistamista, riittävästi pelaajan valintatilanteita taitoharjoitteissa sekä runsas monipuolinen taitoharjoittelu vaihtelevissa ympäristöissä ja vaihtelevilla välineillä. Taidon oppimista  arvioidaan suoritusten kautta, tarkastelemalla suorituksen paranemista, yhdenmukaistumista, pysyvyyttä ja erityisesti sovellettavuutta eri tilanteissa. (LÄHDE: TIMO JAAKKOLAN ARTIKKELI, LIIKUNTA & TIEDE S. 53, 2–3 / 2016)

 

MIKÄ ON THE GAME?

 

The Game Bukk-taitopeli haastaa pelaajat peliin taitoharjoitteluradalle, joka kehittää monipuolisia koordinaatiomalleja. Taitopeliä pelataan Jääkiekkoliiton Fini-leireillä oheisharjoituksissa. Pelisuorituksessa on yhdistettynä erilaisia kiekonhallintataitoja ja havainnointia vaativia valintatilanteita. Peli antaa palautteen heti suoritusaikana. Haasta ensin itsesi ja sitten pelikaverisi. Onnea suoritukseen!

 

Pelisäännöt

 

Pelikentän piirroksen ja pelisäännöt voit ladata tästä:
The Game Bukk taitopelisäännöt 2020 [PDF 946 kt] >>

​

Pelaajan varusteet: Kaukalossa normaali pelivarustus. Ulkona sään mukainen oheisharjoitteluvarustus, tukevat jalkineet, maila ja jääkiekossa hanskat (harjoitteen vaatimustasoa aj tehoa voi lisätä esimerkiksi pukemalla päälle hartiasuojat, kyynärsuojat ja jääkiekkohousut ja kypärän)

 

1. Asetu Go Zonelle avaa aistisi, keskity, ota peliasento ja pallo kämmenpuolelle, ole selin radallepäin

2. Kuljeta pallo kämmenellä, vartalolla suojaten sivulla, juosten koko matka. Kädet irti vartalosta

3. Kulje suoraan esteiden keskellä. Kuljeta pallo vuoroin kämmen- ja rystypuolella esteet reitin mukaan kiertäen
   - rytmitys ja kevyt kosketus.

4. Vauhtikäännökset ylä- ja alakäden puolelle kiekko suojattuna.

5. Kuljeta palloa esteessä reitin mukaisesti kiertäen. Suorita rata molempiin suuntiin.
   - Vartalon liike, kaukaa kurotukset, kärjellä sisääntuonti ja kannalla eteen. Kämmen- ja rystykosketukset. Ylä- ja alakäden liike,  pehmeät kädet.

6. Kolme kiekkoa, käyttösyötöstä suora veto maalin sisällä oleviin kohteisiin (3kpl)
   - Terävä, tarkka syöttö. Tähdätty nopea laukaus.

7. Valitse labyrintistä kolme Bukk X -estettä. Kuljeta pallo niiden keskiöiden ympäri sakaroiden alta
   - Nopea pelin lukeminen, reagointi ja liike.

8. Peli päättyy ja aika pysähtyy kun pelaaja on kokonaan Stop Zonella pallo hallussa kämmenpuolella.

 

• Kun siirryt pelikentällä, kuljeta palloa kämmen-puolella ja havainnoi katseellasi pelikenttää.

• Jos pallo karkaa pelin aikana, totuttaudu reagoimaan ja noutamaan se takaisin hallintaasi.

• BUKK-taitopelissä voidaan käyttää erilaisia pelivälineitä motoristen suoritusten monipuolistamiseksi.

 

Välineet

 

Harjoituspalloja (halk n. 50 mm ja salibandyssä normaali säbäpallo)

9 kpl BUKK 360 –lisäpaloja

10 kpl BUKK X –taitoratoja

1 kpl BUKK C –taitorata

1 kpl BUKK HETEK –syötönpalautin

Lisäksi liituja ja/tai rakennusteippiä pelikentän merkintöjä varten

​

Lisätietoa Bukk-pelivälineistä: Soita tai täytä yhteydenottolomake >>