Tehdastie 4-6
15560 Nastola (Lahti)
Finland
info@bukk.fi

VAT FI28070932


Myynti | International Sales 
Masa Sihvonen +358405114918, 
masa@bukk.fi, info@bukk.fi

Eetu Sopanen, +358 50 917 6703
eetu@bukk.fi  info@bukk.fi 
Tuotteet | Industrial Design and Branding 
info@bukk.fi 
Tuotanto | Manufacturing
Pete Flekander, 0453568009, pete@bukk.fi

GET IN TOUCH

© 2018 Bukk Inspiration Oy Ab Ltd  |  Bukk.Off.Ice  |  Bukkster  |  web islandb.fi

PELICANS SB

HARJOITTEET

Taitojen oppimisessa on tärkeää

 

  • Harjoittelulla on tavoite. Näissä taitoharjoitteissa tavoitteena on ohjeiden mukainen suoritus.

  • Harjoittelu on riittävän tehokasta ja vaatimustaso on korkea. Vaatimustaso on riittävä, kun harjoitteen aikana syntyy virheitä. Näissä harjoitteissa kukin voi itse määrittää oman vaatimustasonsa esimerkiksi taitopelinopeutta lisäämällä ja vähentämällä

Taitotreenin yleiset pelisäännöt

 

  • Kuljeta palloa taitoradan ja tehtävän mukaisesti. 

  • Kaikki salibandyn pelisääntöjen mukainen pelivälineen pelaaminen on sallittua.

  • Saat liikkua harjoitteen ohjeiden mukaisesti ja pelivälineen on kuljettava radan osoittamien porttien yli tai ali. 

  • Voit arvioida omaa taitotasoasi ottamalla radan suorittamiseen kuluvia aikoja

Videoiden lopussa on vielä vinkkejä miten voit parantaa suoritusaikoja ja miten saat harjoittelusta parhaan hyödyn esiin.

1. Rastin ali (1)

Huom! Kämmenrysty, hyvä rytmi, hyvä peliasento (ei jalat suorana), hae hyvä polvikulma, pikkuhiljaa katse eteenpäin, vaihda suuntaa, reagoi heti pallon karkaamiseen.
Vinkki! Pariharjoite kahdella pallolla

Välineet: Bukk X välinepaketti. Voit rakentaa radan vaihtoehtoisesti seuraavista osista: Bukk Gate X ja Bukk Gate 1-2 tai Bukk Pro Gate ja Bukk Gate 1-2.

2. Rastin ali (2)

Huom! Kämmenrystykärkikynä, hyvä rytmi, hyvä peliasento (ei jalat suorana), hae hyvä polvikulma, pikkuhiljaa katse eteenpäin. löydä hyvä kosketus, vaihda suuntaa, reagoi heti pallon karkaamiseen.
Vinkki! Pariharjoite kahdella pallolla

Välineet: Bukk X välinepaketti. Voit rakentaa radan vaihtoehtoisesti seuraavista osista: Bukk Gate X ja Bukk Gate 1-2 tai Bukk Pro Gate ja Bukk Gate 1-2.

3. Ali ja yli

Huom! Kämmen nosto rysty nosto edestakaisin. Huomaa hyvä lapakulma, muista painon siirto pallon alle. Hyvä peliasento, pikkuhiljaa katse eteenpäin. löydä hyvä kosketus, vaihda suuntaa, lisää vauhtia, reagoi heti pallon karkaamiseen.
Vinkki! Pariharjoitteena yhdellä ja/tai kahdella pallolla

Välineet: Bukk Pro Gate. Voit rakentaa radan vaihtoehtoisesti Bukk Gate X -osasta

4. Propelli

Huom! Muista painon siirrot, joka on mahdollista vain hyvästä peliasennosta. Hyvä kosketus palloon, lisää vauhtia, reagoi heti pallon karkaamiseen.
Välineet: Bukk Gate 1-3 ja Bukk360-lisäpala.

5. Keinu 

Huom! Muista painon siirrot, joka on mahdollista vain hyvästä peliasennosta. Hyvä kosketus palloon, lisää vauhtia, reagoi heti pallon karkaamiseen.

Välineet: Bukk Motion

6. Kaarre

Huom! Kämmenrysty liikkeessä. Hyvä rytmi käsiin että jalkoihin.

Välineet: Bukk Gate C tai Bukk C välinepaketti